Personal Training Sven Albrecht

Unser Service für Sie

Was ist Personal Training?

  • Ein speziell auf Ihre Person zugeschnittenes Training
  • Begleitet und unterstützt durch einen Trainer
  • Fortlaufend auf ihre Bedürfnisse angepasst
  • Sie legen den Ort fest, egal ob Natur, bei Ihnen zu Hause, im Büro oder im Fitness-Studio

 

Wie ist ein typischer Ablauf ?

  • Erstgespräch/ Informationen über meine Leistungen
  • Besprechung ihrer sportlichen Aktivitäten und Ziele
  • Je nach Ziel: Test der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraftniveau
  • Erstellen eines individuellen Trainingsplanes
  • Praktische Einführung in den Trainingsplan
  • Je nach Wunsch regelmäßige Begleitung des Trainings
  • Retests/ Leistungsüberprüfung zur Anpassung ihre Trainingsplanes

 

Was leiste ich darüber hinaus:

  • Dokumentation der Trainingsabläufe
  • Auf Wunsch kann ich als staatlich exam. Gesundheits- und Krankenpfleger mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten kooperieren.
  • Pulsmessung im Ausdauertraining (Pulsuhr)
  • Bereitstellung von Kleingeräten während unserer Trainingstunde
  • Qualitätsmanagement im Rahmen meiner klinischen und sportspezifischen Qualifikationen.

                      

  *siehe Preisliste